Kommentare zu: Abnehmen mit der Milch-Diät

Von: erika

erika — Fri, 27 Jan 2012 12:58:33 +0000

Hi …

ich habe gestern auch noch einen Artikel zu Milchdiät auf meinem Blog veröffentlicht. Wenn du magst kannste ja mal reinschauen: http://www.abnehmen-blog.net/milchdiaet/

Von: moni

moni — Tue, 03 Jan 2012 12:32:33 +0000

Die Milchdiät basiert auf 2 Studien und scheint wirklich zu funktionieren. Hier ist noch ein Artikel dazu: http://www.diaetfibel.de/diaeten_abnehmen/milchdiaet.html

Von: Lara

Lara — Wed, 17 Aug 2011 22:06:58 +0000

@ fred… ich bin jetz von milchprodukten auch nicht wirklich angetag.. aber wenn dein ziel ist abzunehmen , nimmst du sowas in kauf. ich trinke seit neusten jeden tag 2 gläser milch zu unterschiedlichen uhrzeiten . un ich muss sagen ,es bringt was. dein hungergefühl lässt sichtlich nach, dass muss ich aus erfahrung sagen. dabei esse ich eigentlich normal. mehr gemüse als zuvor aber sonst nehme ich die nahrung so wie davor zu mir.

Von: Fred

Fred — Fri, 15 Jul 2011 11:33:56 +0000

Ich scheine ja der Einzige zu sein Der keine Milch mag. Allein darum käme die Milchdiät für mich schon nicht in Frage. Was natürlich nicht bedeuten muss dass die Milchdiät nichts taugt.

Von: Iksde

Iksde — Thu, 14 Jul 2011 10:51:52 +0000

Ich persöhnlich ernähre mich auch sehr Milchprodukte und Eiweiß orientiert. Ein paar Tipps werde ich mir von dir zu Herzen nehmen. Danke hierfür schonmal.

Täglich ca. alle 3Stunden etwas Nahrung zu sich nehmen um die Verbrennung in Gang zu halten und nicht immer wieder neu ankurbeln zu müssen, halte ich für sehr sinnvoll.
Zudem habe ich durch den häufigen Sport meist täglich einen Mangel an Proteinen, den ich mir über die normale Tageszufuhr nicht zu mir nehmen kann, deshalb Nutze ich noch zusätzlich eine Nahrungsergänzung durch ein 3K-Protein.
Durch das enthaltene sehr hochwertige Molkeprotein ist eine lange Sättigungsphase gegeben und kann hierdurch auch als Nahrungsersatz dienen. Z.B. Abends wenn ab 18Uhr auf die Kohlehydrathe und den Fruchtzucker verzichtet werden sollte.

Von: Andreas

Andreas — Thu, 09 Jun 2011 13:05:34 +0000

Es sollte generell ausgeglichener gegessen werden, mehr Mahlzeiten, nach 17 Uhr nur noch Gemüse und Eiweiß.

Dann passiert auch was.

Von: Kay

Kay — Sat, 12 Mar 2011 11:55:37 +0000

Hallo Rainer, ich habe mit Milch beim Abnehmen eine ähnliche wenn auch ganz andere Erfahrung gemacht. (Habe dazu in meinem Blog auch einen Beitrag zum Thema Milch, Abnehmen und Kaloriengeschrieben)Und zwar habe ich die Kalorien mir vorgenommen und die bei einem Glas Milch ausgerechnet beziehungsweise bei der Anzahl Gläser und Tassen Milch, die ich früher täglich zu mir genommen habe. Und das waren mehr ein eins… Und so kam ich ganz überraschenderweise zu einer so hohen Anzahl an Kalorien, dass ich mir gedacht habe, ohne Milch gehts das Abnehmen bestimmt leichter. Und so war es auch… ich habe 50 Kilo in 9 Monaten abgenommen… unter anderem durch Low Carb und den fast kompletten Verzicht auf Milch. Weil mir eben der Kalorienbatzen in der Milch zuviel war… Liebe Grüße!, Kay

Von: ...

... — Fri, 19 Nov 2010 08:29:59 +0000

Nur 1 Kg in einer Woche? Schraub deine Erwartungen niedriger. Das ist schon recht viel. Und eigentlich sogar ungesund. Ein Pfund pro Woche ist nicht nur realistischer, es ist auch wesentlich gesünder.
Außerdem sollte man durchaus essen um abzunehmen. Man sollte nur nicht seinen Bedarf überschreiten.

Und zu der Diät, es klingt wunderbar aber meiner Meinung nach zu einseitig. Sich nur von einer bestimmten “Gruppe” zu ernähren birgt immer die Gefahren des Jojo Effekts und auch dem Körper tut es nicht sonderlich gut.

Von: ^^

^^ — Fri, 15 Oct 2010 14:36:43 +0000

Das stimmt man darf, aber nicht übertreiben pro Tag 6Äpfel, oder 4 wäre besser. Man darf aber nicht 2 Liter Milch am Tag trinken, dass ist sehr ungesund! Und man nimmt da nicht sehr viel ab! also 1 Liter oder besser 3 Gläser warme oder kalte Milch trinken, jeden Tag dann hast du irgendwann dein Wunschgewicht ich hab in 1 Woche 3kg abgenommen, weil ich Monatg noch eine Suppe gegessen hab, naja wenn man esst dann ist es kein wunder das man zunimmt oder nur 1kg in 1woche abnimmt, Viel Erflog!

Von: Marleen

Marleen — Mon, 08 Mar 2010 17:21:11 +0000

Milch ist ja so ziemlich für alles im Körper gut aber so als Diät ist mir das neu, klingt in jedem fall sehr interessant und aufschlussreich

VG
Marleen