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Radfahren

Radfahren: Was tun bei schmerzenden und wunden Hintern?

Um sich fit und gesund zu halten, ist Radfahren eine beliebte Sportart. Doch oftmals ist das Treten in die Pedale mit Schmerzen in den Gelenken und Muskeln verbunden – allen voran ein schmerzender, wunder Po kann einem die Radtour vermiesen. Nicht nur ambitionierte Radfahrer haben immer wieder mit schmerzendem Sitzfleisch zu kämpfen, sondern vor allem […]


Krav Maga: Fit und sicher mit Selbstverteidigungsport aus Israel

Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssport bzw. -System, das aus Israel stammt und sich bei Privatpersonen einer stetig wachsenden Beliebtheit erfreut. Kein Wunder, denn mit dieser Kampftechnik kann man sich nicht nur in brenzligen Situationen effektiv zu Wehr setzen und stärkt zugleich sein Selbstvertrauen, sondern darüber hinaus wird die Fitness gefördert und der Stress abgebaut. Krav […]


Laufschuh Nike Free © Flickr/ColdSleeper

Natural Running Laufschuhe: Gesünder Joggen mit unten ohne

Auf dem Laufschuhmarkt herrscht große Umbruchstimmung: Natural-Running-Modelle sind in Deutschland groß im Kommen. Trotzdem sind viele Hobbyläufer noch unsicher und stellen sich die Frage, ‘Was bringt das Laufen unten ohne?’ Entscheidend für gesundes Laufen ist aber nicht nur der Laufschuh, sondern auch eine richtige Lauftechnik. In Deutschland herrscht ausgesprochene Laufeuphorie. Rund 19 Millionen Menschen drehen […]


Gewinnspiel: 10 mal den Adidas miCoach gewinnen

+++Das von dir aufgerufene Gewinnspiel ist leider schon abgelaufen! Folge uns am besten via Twitter, Facebook, Google+ oder Newsletter. So bist du immer sofort informiert, wenn es ein neues Gewinnspiel gibt.+++ Du möchtest an der Seite prominenter Sportstars wie Manuel Neuer, Kaka oder Andrea Petkovic trainieren und dabei richtig in Form kommen? Dann ist der […]


Tipps für den Fahrradkauf: Was beachtet werden sollte

Wer auf der Suche nach einem neuen Fahrrad ist, steht vor der Qual der Wahl. Lieber im Internet-Shop, im Baumarkt oder doch besser beim Fachhändler? Und welches Modell brauche ich überhaupt? Wichtige Fragen, die beim Fahrradkauf beachtet werden müssen. Wer ein neues Fahrrad kaufen will, sollte sich von Markenherstellern nicht blenden lassen. Denn ein guter […]


Was verrät die Sportart über den Charakter?

Die Sportart die wir betreiben, verrät auch etwas über unseres Charakter. Denn es ist kein Zufall, wie und womit wir uns fit und in Form halten. Für die Wissenschaft steht fest: Die Psyche entscheidet, ob wie Jogger, Surfer oder Boxer sind. Doch was genau zeichnet Ausdauersportler, Fitness- und Kraftsportler und Ekstase-Sportler aus? Heute widmen wir […]


Schwimmen: Der perfekte Sport für Gesundheit, Muskeln und Schönheit

Schwimmen gehört zu den gesündesten und effektivsten Sportarten, um seinen ganzen Körper zu trainieren. Doch was zeichnet den beliebten Sport aus? Welche Vorzüge hat er und worauf sollte man beim Schwimmen achten? Aktivblog stürzt sich in die Fluten und liefert die wichtigsten und interessanten Fakten zum Schwimmen. Das Eintauchen ins Wasser lässt sich mit dem […]


Die besten Trizeps Übungen: Mehr Muskeln für Oberarm

Ein kräftiger, muskulöser und gut definierter Oberarm. Das erklärte Ziel vieler Männer. Doch statt den Fokus auf das Bizepstraining zu legen, sollte man auch mindestens im gleichen Umfang den Trizeps trainieren. Denn ein gut entwickelter Trizeps sorgt dafür, dass der Oberarm gleich noch mächtiger aussieht, denn immerhin macht er in etwas zwei Drittel der Oberarmmuskulatur […]


Frühjahrsmüdigkeit bekämpfen: Bewegung, Sauna und Co. als effektive Therapie

Im Frühling plagen sich viele mit der Frühjahrsmüdigkeit, die sich durch klassische Symptome wie Kreislaufprobleme, Mattigkeit oder Abgeschlagenheit äußert. Nicht weiter tragisch, zumal sich der Körper nach der dunklen Jahreszeit erst wieder an die neuen äußeren Umstände mit mehr Wärme und mehr UV-Strahlen anpassen muss. Doch es gibt einige hilfreiche Tipps, wie man der Frühjahrsmüdigkeit […]


Hyperhidrose: Was hilft gegen das krankhafte Schwitzen – Tipps zur Behandlung

Es gibt Menschen, die schwitzen ohne ersichtlichen Grund: Weder strengen sie sich an, noch ist es sonderlich warm. In diesem Fall spricht man von Hyperhidrose! Doch welche Hilfe gibt es bei krankhaftem Schwitzen? Wenn man sich nicht gerade sportlich bzw. körperlich betätigt oder die Sonne das Thermometer in die Höhe schießen lässt und man trotzdem […]