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Funktionsjacke nach dem Zwiebelprinzip

Zwiebelprinzip: die richtige Kleidung zum Wandern / Outdoorsport

Die richtige Kleidung spielt beim Wandern eine wichtige Rolle. Erfahrene Outdoor-Sportler setzen schon seit Jahren auf das sogenannte Zwiebelprinzip, die Kombination verschiedenster Kleidungsschichten. Das Schichtenprinzip soll Feuchtigkeit ableiten, die Kleidung trocken halten und den Körper gleichzeitig vor Kälte und Nässe schützen. Der folgende Artikel soll genau darüber informieren, wie das Zwiebelprinzip funktioniert und wie man […]



Ausrüstung für den Jakobsweg

Auf dem Jakobsweg durch Portugal: Erfahrungen & Tipps zur Vorbereitung

Die letzten zwei Wochen waren aus sportlicher Sicht ein wenig intensiver als sonst. Insgesamt war ich 360 km zu Fuß auf dem Jakobsweg in Portugal (und Spanien) unterwegs. Im Durchschnitt 24 km täglich, am längsten Tag waren es 40 km. Immer dabei natürlich mein 9 kg schwerer Rucksack (Schlafsack, Kleidung, Proviant und Regenschutz). Das klingt […]



Die perfekten Wanderschuhe: 8 wichtige Tipps zum Schuhkauf!

Wandern ist und bleibt die beliebteste Outdoor-Sportart in Deutschland. Die Vorteile liegen klar auf der Hand: Wandern kann man überall, jederzeit und in der Regel auch noch kostengünstig. Wandern ist für alle Altersklassen geeignet und beugt zudem diverse Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck und Übergewicht vor. Mit einer neuen Artikelserie möchten wir euch daher ein wenig fürs […]



Das perfekte Rennradtraining: Top 10 Tipps

Wer mit seinem Rennrad jetzt richtig durchstarten will, braucht das entsprechende Training. Aktivblog gibt 10 Tipps und Anregungen für das perfekte Rennradtraining. Radfahren macht Spaß und hält fit, unterstützt das Abnehmen und man kann sich in traumhaften Landschaften so richtig auspowern. Gute Gründe und lohnende Ziele, sich auf den Sattel zu schwingen und in die […]



Radfahren: Idealer Natursport mit zahlreichen Vorzügen

Im Frühling und Sommer sollten wir sooft es geht, uns an der frischen Luft sportlich betätigen. Vor allem der klassische Ausdauersport Radfahren steht hoch im Kurs. Kein Wunder, wenn man sich die positiven Auswirkungen auf Körper und Seele sowie die Vorteile gegenüber dem Joggen vor Augen führt. Ein Ausflug auf dem Drahtesel bei sonnigem Wetter […]