Kommentare zu: Fit und Gesund durch Aqua-Jogging

Von: Loki

Loki — Tue, 05 Aug 2008 10:47:33 +0000

Ich weiss dass Sport im Wasser bessere Ergebnisse bringt als das ganz normale Fitnesstraining. Es ist auch anstrengender aber es lohnt sich. Gruss

Von: Plissee

Plissee — Fri, 25 Jul 2008 11:12:10 +0000

Mit Aquajogging kann man wirklich gut abnehmen und vor allem man ruiniert man damit seine Gelenke nicht. Da man durch den Auftrieb des Wassers deutlich weniger wiegt.

Von: Jan

Jan — Tue, 15 Jul 2008 15:37:32 +0000

Beim Aquajogging geht es weniger darum auf dem Grund zu joggen, als vielmehr mit Hilfe von diversen Trainingshilfen (z.B. Schwimmnudeln etc.) Wasser zu treten.

Mit dem Artikel bin ich bis auf eine Kleinigkeit firm: Zum gezielten Aufbau von Muskelmasse eignet sich Aquajogging herzlich wenig! Dafür benötigt man progressiven Widerstand um den Körper zur Anpassung zu zwingen.

Gruß, Jan

Von: Rattan derWeise

Rattan derWeise — Wed, 09 Jul 2008 10:49:58 +0000

Naja, das mag zwar effizienter und schonender sein, aber lange durchhalten kann man das nicht. Wenn man mal versucht, im Schwimmbad auf dem Grund zu laufen, weiß man wie anstrengend bzw. schwer das ist. Da hält man sicherlich nicht lange durch…

Rattan der Weise