Fitness Übungen – Training für die Bauchmuskulatur

Nachdem ich gestern bereits einige kostenlose Videos zu den Themen Rückentraining und Oberschenkelmuskulatur vorgestellt habe, geht es heute weiter mit dem Trainingsvideos für die Bauchmuskulatur. Alle die derzeit für den Waschbrettbauch trainieren sollten darauf mal einen Blick werfen.

Video Übungen 1: Crunches auf dem Ball, Bein / Knieheben am Holm und Rumpfbeugen

Video Übungen 2: Kabel Crunches, Seitlicher Unterarmstütz und Kreuzheben mit Hantelstange

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