Kommentare zu: Gruppentraining ist effektiver http://www.aktivblog.de/gruppentraining-ist-effektiver/ Ratgeber Fitness und Gesundheit Thu, 29 Jul 2010 12:22:00 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.1 hourly 1 Von: Willi http://www.aktivblog.de/gruppentraining-ist-effektiver/comment-page-1/#comment-6704 Willi Wed, 07 Oct 2009 11:51:50 +0000 http://www.aktivblog.de/?p=1063#comment-6704 Ich bin Instruktor für Bodypump (Les Mills - Gruppenfitness) und kann dem nur zustimmen. Durch die Gruppe ist man: - motivierter - sicherer (wenn man mit den richtigen Leuten trainiert) - Trainingsabbrüche aus fehlender Motivation nehmen ab - Speziell im Bodypump wird das Training durch die Gruppe und die Musik zu einem Erlebnis, das man nicht wieder missen möchte Viele Grüße, Willi Ich bin Instruktor für Bodypump (Les Mills – Gruppenfitness) und kann dem nur zustimmen. Durch die Gruppe ist man:
- motivierter
- sicherer (wenn man mit den richtigen Leuten trainiert)
- Trainingsabbrüche aus fehlender Motivation nehmen ab
- Speziell im Bodypump wird das Training durch die Gruppe und die Musik zu einem Erlebnis, das man nicht wieder missen möchte

Viele Grüße, Willi

]]> Von: Nadja http://www.aktivblog.de/gruppentraining-ist-effektiver/comment-page-1/#comment-6693 Nadja Wed, 07 Oct 2009 03:15:04 +0000 http://www.aktivblog.de/?p=1063#comment-6693 Bei mir kommt es bei der Frage "Allein oder in der Gruppe" darauf an, welchen Sport ich gerade mache. Mein Muskeltraining im Fitness-Studio bin ich lieber allein. Wenn ich mit den Übungen beschäftigt bin, kann ich mich sowieso nicht mit anderen unterhalten. Außerdem bin ich immer froh, wenn ich wieder meine Runde geschafft habe und nach Hause fahren kann. Nordic Walking oder Radfahren macht mit einem/r Freund/in mehr Spaß. Da kann man sich dann viel erzählen oder auch gemeinsam schweigen und dabei die Natur genießen. Und auch zum Schwimmen kann ich mich zu zweit eher motivieren. Bei mir kommt es bei der Frage “Allein oder in der Gruppe” darauf an, welchen Sport ich gerade mache. Mein Muskeltraining im Fitness-Studio bin ich lieber allein. Wenn ich mit den Übungen beschäftigt bin, kann ich mich sowieso nicht mit anderen unterhalten. Außerdem bin ich immer froh, wenn ich wieder meine Runde geschafft habe und nach Hause fahren kann.

Nordic Walking oder Radfahren macht mit einem/r Freund/in mehr Spaß. Da kann man sich dann viel erzählen oder auch gemeinsam schweigen und dabei die Natur genießen. Und auch zum Schwimmen kann ich mich zu zweit eher motivieren.

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