Kommentare zu: Joggen und Fitness: 5 wichtige Regeln für Anfänger http://www.aktivblog.de/joggen-und-fitness-5-wichtige-regeln-fuer-anfaenger/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=joggen-und-fitness-5-wichtige-regeln-fuer-anfaenger Ratgeber Fitness und Gesundheit Mon, 06 Feb 2012 21:30:08 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Von: Willi http://www.aktivblog.de/joggen-und-fitness-5-wichtige-regeln-fuer-anfaenger/comment-page-1/#comment-10998 Willi Mon, 21 Jun 2010 14:02:43 +0000 http://www.aktivblog.de/?p=1997#comment-10998 Gerade das abwechselnde trainieren hat eine große Bedeutung. Denn sonst verliert man ja schon nach kurzer Zeit den Spaß am Laufen. Ich habe diesen tollen Beitrag bei mir verlinkt: http://www.runningwilli.com/training/6-gruende-warum-anfaenger-joggen-sollen/ Danke dafür Willi Gerade das abwechselnde trainieren hat eine große Bedeutung. Denn sonst verliert man ja schon nach kurzer Zeit den Spaß am Laufen. Ich habe diesen tollen Beitrag bei mir verlinkt:
http://www.runningwilli.com/training/6-gruende-warum-anfaenger-joggen-sollen/

Danke dafür
Willi

]]> Von: Alex http://www.aktivblog.de/joggen-und-fitness-5-wichtige-regeln-fuer-anfaenger/comment-page-1/#comment-9903 Alex Fri, 09 Apr 2010 15:41:13 +0000 http://www.aktivblog.de/?p=1997#comment-9903 Und auch wenn es merkwürdig klingt ein Tipp 6: NIcht zu viel trainieren als Anfänger. Gerade Einsteiger in das Fitness- oder Ausdauertraining sind oft übermotiviert und muten Ihrem Körper eindeutig zu viel zu. Das Resultat ist oft ein Übertraining, was sogar zu einer Verschlechterung der körperlichen Fitness führt. Also langsam angehen, denn auch Rom wurde nicht an einem Tag erbaut :) Und auch wenn es merkwürdig klingt ein Tipp 6: NIcht zu viel trainieren als Anfänger. Gerade Einsteiger in das Fitness- oder Ausdauertraining sind oft übermotiviert und muten Ihrem Körper eindeutig zu viel zu. Das Resultat ist oft ein Übertraining, was sogar zu einer Verschlechterung der körperlichen Fitness führt.
Also langsam angehen, denn auch Rom wurde nicht an einem Tag erbaut :)

]]> Von: Tim http://www.aktivblog.de/joggen-und-fitness-5-wichtige-regeln-fuer-anfaenger/comment-page-1/#comment-9824 Tim Thu, 01 Apr 2010 12:18:52 +0000 http://www.aktivblog.de/?p=1997#comment-9824 Sehr gute Übersicht. Ich würde noch hinzufügen, dass man sich einen Trainingsplan oder ähnliches erstellen sollte. Insbesondere bei Krafttraining (speziell gesehen) ist es meiner Meinung nach wichtig, seinen Trainingsverlauf und somit auch Erfolge festzuahlten :) Sehr gute Übersicht. Ich würde noch hinzufügen, dass man sich einen Trainingsplan oder ähnliches erstellen sollte. Insbesondere bei Krafttraining (speziell gesehen) ist es meiner Meinung nach wichtig, seinen Trainingsverlauf und somit auch Erfolge festzuahlten :)

]]> Von: Muskelaufbau Werner http://www.aktivblog.de/joggen-und-fitness-5-wichtige-regeln-fuer-anfaenger/comment-page-1/#comment-9817 Muskelaufbau Werner Wed, 31 Mar 2010 18:15:06 +0000 http://www.aktivblog.de/?p=1997#comment-9817 Hi Ho, die Tipps finde ich schon interessant, aber für Einsteiger sollte man vielleicht auch erwähnen, dass diese vorher einmal einen Sportarzt aufsuchen sollten, bevor sie dann wirklich mit dem Sport beginnen. Man weiß ja nie ob es nicht doch irgendwelche organischen oder orthopädischen Einwände gegen den Sport gibt. Lieben Gruß Hi Ho,

die Tipps finde ich schon interessant, aber für Einsteiger sollte man vielleicht auch erwähnen, dass diese vorher einmal einen Sportarzt aufsuchen sollten, bevor sie dann wirklich mit dem Sport beginnen. Man weiß ja nie ob es nicht doch irgendwelche organischen oder orthopädischen Einwände gegen den Sport gibt.

Lieben Gruß

]]> Von: Julia http://www.aktivblog.de/joggen-und-fitness-5-wichtige-regeln-fuer-anfaenger/comment-page-1/#comment-9815 Julia Wed, 31 Mar 2010 15:31:58 +0000 http://www.aktivblog.de/?p=1997#comment-9815 Hey, sehr gute tipps dankeschön.. Werd hier öfter mal reinschauen.. :-) Hey, sehr gute tipps dankeschön..
Werd hier öfter mal reinschauen.. :-)

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