Kostenloser Abnehmcoach: Das Nestlé Ernährungsstudio

Für alle, die ihre Ernährung umstellen und gesund abnehmen möchten, bietet das Nestlé Ernährungsstudio den kostenlosen Abnehmcoach an. Vorteil gegenüber den meisten anderen Abnehmhilfen im Internet ist, der Abnehmcoach von Nestle ist komplett kostenlos! Im Folgenden soll das Programm daher einmal genauer vorgestellt werden:

Die Anmeldung ist sehr einfach und wie bereits erwähnt kostenlos möglich. Zu Beginn werden Trainingsziele und Wunschgewicht abgefragt und schon geht’s los:

# Trainingsplan

Im Bereich Trainingsplanung sorgen Sie dafür, dass Sie in Bewegung kommen! Ob Sie nun lieber joggen, walken oder schwimmen, Sportart und Trainingsdauer kann individuell von Ihnen eingestellt werden. Auf Basis Ihrer Daten erstellt der Coach Ihren individuellen Trainingsplan in dem Sie später auch protokollieren können ob und wie lange Sie tatsächlich trainiert haben.

Einmal pro Woche haben Sie die Möglichkeit Ihr aktuelles Gewicht einzutragen. Mittels einer Fortschrittstabelle können Sie dann Ihren aktuellen Body-Mass-Index anzeigen und auf einer Abnehmkurve genau verfolgen, wie nahe Sie Ihrem Wunschgewicht bereits sind.

abnehmkurve

# Rezeptplan

Der Ernährungs-Coach bietet ihnen einen auf Sie zugeschnittenen Ernährungsplan mit täglich neuen Rezeptenvorschlägen, ganz nach ihren individuellen Vorlieben und Wünschen zusammengestellt (auch für Vegetarier geeignet). Sie erhalten wöchentlich ihre persönliche Einkaufsliste zum Ausdrucken. Ihre Einkaufsliste hilft, die Ernährungsumstellung praktisch zu organisieren, so dass Sie es schaffen, durchzuhalten. Sie müssen nur einmal wöchentlich einkaufen und haben so immer alle Lebensmittel vorrätig, die Sie für die kommende Woche benötigen.

# Ernährungstagebuch

Mit dem Herzstück des Ernährungscoachs, ihrem Ernährungstagebuch, behalten Sie ihre Ernährung im Überblick. Hier tragen Teilnehmer die Lebensmittel ein, welche sie zu sich genommen haben. Der Coach überprüft anschließend die Nährstoffbilanz auf Defizite und gibt Tipps und Ratschläge, was sich an ihrer Ernährung verbessern lässt.

Fazit

Der Online-Coach ist ein sinnvoller Begleiter auf dem Weg zum Wunschgewicht und bietet zahlreiche hilfreiche Funktionen zur Unterstützung. Wer den Abnehmcoach gratis testen möchte, findet diesen auf der Webseite des Nestlé Ernährungsstudios.


No comments yet.

Schreibe einen Kommentar