Kommentare zu: Kurzhantel oder Langhantel – was ist besser?

Von: benjy

benjy — Mon, 08 Feb 2010 22:33:01 +0000

Ich trainiere mit Kurzhanteln und Langhantel aber mehr Spaß macht es mir mit den Kurzhanteln!

Von: hayabooza

hayabooza — Wed, 27 Jan 2010 15:08:47 +0000

Ich trainier lieber mit Kurzhanteln, vor allem Bankdrücken schräg, gerade weil man die Balance halten muss. Ich denke so kann man die durchs Training gewonnene Kraft besser in anderen Sportbereichen einsetzen.

Von: Tobias

Tobias — Mon, 18 Jan 2010 19:31:53 +0000

Ist schwer zu sagen was mehr “bringt”. Bankdrücken mit einer Langhantel ist eine meiner Lieblingsübungen, doch Flys mit den Kurzhanteln finde ich noch einen Tick besser
Doch wenn ich die Vor- und Nachteile abwägen müsste, würde ich lieber zu einer Langhantel tendieren.

Von: Pier

Pier — Sat, 16 Jan 2010 14:46:40 +0000

Also ich finde es bringt mehr mit Kurzhateln zu trainieren, da so noch die Balance trainiert wird. Man merkt schon, wenn man lange Zeit nur langhanteldrücken gemacht hat, wirds ziemlich wackelig beim Kurzhanteltraining