Kommentare zu: Kurzhantel oder Langhantel – was ist besser?

Von: Sebastian

Sebastian — Thu, 03 Nov 2011 22:20:13 +0000

Hi Robert,

ganz klar die Langhantel…

Da ich im Moment fast ausschließlich mit meinem Körpergewicht und Kettlebells trainiere, sehne ich mich schon etwas nach einer Langhantel.

Neben schweren Kreuzheben und Frontkniebeugen (zwei meiner Lieblingsübungen) kann man mit Langhanteln auch sehr intensive Komplexe trainieren.

Das geht mit Kurzhanteln zwar auch, macht aber irgendwie nicht soviel Spass.

Beste Grüße,
Sebastian

Von: Peter

Peter — Sun, 12 Dec 2010 11:17:22 +0000

Es muss eine Mischung aus beiden sein. Kurzhantel wird trotzdem meistens favorisiert, weil es eben eine breitere Masse anspricht.

Von: Juls

Juls — Sat, 11 Dec 2010 23:17:08 +0000

Naja ob mir das eine oder andere Spass macht, weiss ich nicht

Ich trainiere zB die Brust mit beidem. Erst Bankdrücken mit Langhantel, danach Art Butterfly mit Kurzhanteln…

Von: benjy

benjy — Mon, 08 Feb 2010 22:33:01 +0000

Ich trainiere mit Kurzhanteln und Langhantel aber mehr Spaß macht es mir mit den Kurzhanteln!

Von: hayabooza

hayabooza — Wed, 27 Jan 2010 15:08:47 +0000

Ich trainier lieber mit Kurzhanteln, vor allem Bankdrücken schräg, gerade weil man die Balance halten muss. Ich denke so kann man die durchs Training gewonnene Kraft besser in anderen Sportbereichen einsetzen.

Von: Tobias

Tobias — Mon, 18 Jan 2010 19:31:53 +0000

Ist schwer zu sagen was mehr “bringt”. Bankdrücken mit einer Langhantel ist eine meiner Lieblingsübungen, doch Flys mit den Kurzhanteln finde ich noch einen Tick besser
Doch wenn ich die Vor- und Nachteile abwägen müsste, würde ich lieber zu einer Langhantel tendieren.

Von: Pier

Pier — Sat, 16 Jan 2010 14:46:40 +0000

Also ich finde es bringt mehr mit Kurzhateln zu trainieren, da so noch die Balance trainiert wird. Man merkt schon, wenn man lange Zeit nur langhanteldrücken gemacht hat, wirds ziemlich wackelig beim Kurzhanteltraining