http://www.aktivblog.de/langfristig-ernaehrung-umstellen-statt-diaet/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=langfristig-ernaehrung-umstellen-statt-diaet Ratgeber Fitness und Gesundheit Mon, 06 Feb 2012 21:30:08 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 http://www.aktivblog.de/langfristig-ernaehrung-umstellen-statt-diaet/comment-page-1/#comment-8218 hennii Wed, 20 Jan 2010 12:20:23 +0000 http://www.aktivblog.de/?p=1403#comment-8218 Genau, Diäten sind nur was für Kranke. Wer abnehmen will, für den sind sie nicht geeignet. Der sollte sich wirklich, wie oben schon geschildert, einfach bewusster ernähren und das ganze gepaart mit guter Laune und positiver Motivation. Dann kann man fast auch alles essen, was man möchte und worauf man Appetit hat. Genau, Diäten sind nur was für Kranke. Wer abnehmen will, für den sind sie nicht geeignet. Der sollte sich wirklich, wie oben schon geschildert, einfach bewusster ernähren und das ganze gepaart mit guter Laune und positiver Motivation. Dann kann man fast auch alles essen, was man möchte und worauf man Appetit hat.

]]> http://www.aktivblog.de/langfristig-ernaehrung-umstellen-statt-diaet/comment-page-1/#comment-8160 Franka Fri, 15 Jan 2010 23:46:59 +0000 http://www.aktivblog.de/?p=1403#comment-8160 Ein Fettabbau funktioniert langfristig meiner Meinung nach nur in der Kombination von Sport und einer ausgewogenen gesunden Ernährung. Wie Tobias schon sagt sind viele kleinere Mahlzeiten aus guter Ausgangspunkt und viel Wasser trinken. Ein Fettabbau funktioniert langfristig meiner Meinung nach nur in der Kombination von Sport und einer ausgewogenen gesunden Ernährung. Wie Tobias schon sagt sind viele kleinere Mahlzeiten aus guter Ausgangspunkt und viel Wasser trinken.

]]> http://www.aktivblog.de/langfristig-ernaehrung-umstellen-statt-diaet/comment-page-1/#comment-7905 Tobias Thu, 07 Jan 2010 13:33:07 +0000 http://www.aktivblog.de/?p=1403#comment-7905 Ich finde auch das man das Wort "Diät" aus seinem Kopf entfernen sollte. Eine langfristige Umstellung der Ernährung bringt viele Vorteile und man muss auf fast nichts verzichten. Ich begegne immer wieder Menschen die denken, umso weniger man isst, desto schlanker wird man. Doch gerade das ist ja der Fehler. 5-6 Mahlzeiten sind für den Körper ideal. Dadurch ist er immer optimal versorgt. Ich finde auch das man das Wort “Diät” aus seinem Kopf entfernen sollte. Eine langfristige Umstellung der Ernährung bringt viele Vorteile und man muss auf fast nichts verzichten. Ich begegne immer wieder Menschen die denken, umso weniger man isst, desto schlanker wird man. Doch gerade das ist ja der Fehler. 5-6 Mahlzeiten sind für den Körper ideal. Dadurch ist er immer optimal versorgt.

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