Wenn man sieht, was man alles geleistet hat und auch seine Fortschritte erkennt, fühlt man sich gleich viel besser. Umgekehrt kann man natürlich auch sehen, weshalb man eventuell keine Fortschritte gemacht hat, wenn man im Trainingstagebuch sieht, dass man statt 3 mal doch nur 1 mal die Woche wirklich trainiert hat.

Wenn man das ganze als öffentlichen Trainingsblog führt, motiviert dies noch viel stärker, sein Pensum einzuhalten. Zumindest mich

Für Sportmuffel und nicht ganz Supersportliche, die wie ich sich von all den megasportlichen Sportlern die sich in den anderen Trainingsblogs tummeln, eingeschüchtert fühlen würden: Einen kostenlosen Trainingsblog kann man auf http://www.sportmuffel.de führen.