Kommentare zu: Lohnenswert: Auch Frauen sollten Krafttraining machen

Von: Fitness Maxx

Fitness Maxx — Sat, 28 May 2011 11:59:44 +0000

Zeit, Krafttraining und Sportnahrung und schon ist man/Frau Topfit Super Infos

Von: Bettina

Bettina — Mon, 07 Jun 2010 16:52:30 +0000

Ich denke der Muskelaufbau hängt von der Art des Trainings ab.

Von: Caro

Caro — Mon, 01 Mar 2010 13:41:33 +0000

Solangsam wird das Wetter ja wieder besser darf ich auch mal wieder anfangen etwas zu tun. Der innere schweinehund ist meist größer als alles andere.

Von: Tina

Tina — Fri, 26 Feb 2010 20:05:19 +0000

Im neuen Jahr nimmt man sich ja immer wieder was vor. Dieses Jahr möchte ich es auch nochmal probieren und werde versuchen etwas an meiner Figur zu ändern.

Von: Lowrance HDS

Lowrance HDS — Mon, 22 Feb 2010 16:49:58 +0000

Ich mache jetzt seit ungefähr einem Jahr regelmäßig 2 mal in der Woche Kraftraining und bin super zufrieden. Mit ein bißchen Disziplin kann man seinen Körper sehr zum Vorteil verändern.

Von: Wendy

Wendy — Thu, 18 Feb 2010 19:25:26 +0000

Ich kann dem ebenfalls nur zustimmen. Leider habe ich in letzter Zeit mit dem Training etwas geschlampt was man leider auch schon wieder merkt.

Von: Nadja

Nadja — Wed, 16 Sep 2009 11:49:20 +0000

Die Aussage, dass es sich lohnt, auch als Frau Muskeltraining zu machen, kann ich nur bestätigen.

Ich trainiere seit zwei Jahren (relativ) regelmässig zwei mal die Woche.

Meine Arme, Beine, mein Bauch und mein Po, kurz: mein ganzer Körper ist straffer geworden und meine Muskeln sind wesentlich definierter. Doch von maskulinen “Muskelpaketen” ist nichts zu sehen. Und das wird auch nicht geschehen.

Ich finde das Krafttraining einen tollen Weg, um
a) meinen Körper zu kräftigen
b) eine gute Figur zu machen.

Natürlich hat sich durch das Training auch meine Kraft gesteigert. Das gibt mir insgesamt mehr Energie im Alltag. Alles fällt leichter. Und das strahle ich natürlich auch aus.

Ich kann also ebenfalls allen Frauen nur empfehlen, ebenfalls ein- oder zweimal die Woche Krafttraining einzuplanen.

Nadja