Kommentare zu: Mood Food – gesund glücklich essen

Von: Nadja

Nadja — Fri, 27 Nov 2009 20:21:45 +0000

Hi, ein Freund hat mir die Tage von einer Lebensmittelkombination, die glücklich machen soll erzählt:

Einen mageren Fisch ohne Fett zubereiten (also dünsten oder grillen) und zu einer ebenfalls fettfreien Beilage essen, z.B. Reis (aber eben keine Pommes oder Sauce; Zitrone hingegen geht). Etwa eine halbe Stunde später einen süßen Nachtisch.

Ich habe es selbst noch nicht ausprobiert, aber nach Aussage jenes Freundes ist es ein Mood Food, das nicht dick, aber sehr, sehr glücklich macht.
VG

Von: Teil II: Abnehmen leicht gemacht - Tipps gegen den Heißhunger | Fitness-Blog

Thu, 26 Nov 2009 13:58:31 +0000

[...] Zeit Wenn ihr mal wieder einen Heißhunger auf ungesundes Mood-Food wie Schokolade habt, solltet ihr euch ein Sprichwort in Erinnerung rufen: Abwarten und Tee trinken! [...]

Von: Tobias

Tobias — Mon, 23 Nov 2009 10:00:41 +0000

Klasse Artikel! Bei Schokolade sollte man allerdings aufpassen, da sie ja nur in geringen Mengen glücklich macht

Von: Nadine

Nadine — Mon, 23 Nov 2009 07:54:02 +0000

Sie haben vollkommen Recht. Jeder von uns weißt es schon, dass die gesunde Ernährung eigentlich das beste für unser Körper ist… Das Problem ist aber, dass die meisten Leute es oft vergessen…Man muss also öfter daran erinnern. Danke.