Kommentare zu: Muskelaufbau – Trainingsplan für Brust http://www.aktivblog.de/muskelaufbau-trainingsplan-fuer-brust/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=muskelaufbau-trainingsplan-fuer-brust Ratgeber Fitness und Gesundheit Mon, 06 Feb 2012 21:30:08 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Von: Muskel Guide http://www.aktivblog.de/muskelaufbau-trainingsplan-fuer-brust/comment-page-1/#comment-13896 Muskel Guide Wed, 24 Nov 2010 12:49:11 +0000 http://www.aktivblog.de/?p=561#comment-13896 Wenn man den Kabelzug mit einer anderen Übung tauschen würde, kann man dieses Workout auch problemlos Zuhause mit einer Hantelbank absoliveren. Das ist für viele Kraftsportler sehr wichtig, wie ich in letzter Zeit immer öfter bemerke. Wenn man den Kabelzug mit einer anderen Übung tauschen würde, kann man dieses Workout auch problemlos Zuhause mit einer Hantelbank absoliveren. Das ist für viele Kraftsportler sehr wichtig, wie ich in letzter Zeit immer öfter bemerke.

]]> Von: Mike http://www.aktivblog.de/muskelaufbau-trainingsplan-fuer-brust/comment-page-1/#comment-10802 Mike Thu, 03 Jun 2010 17:37:49 +0000 http://www.aktivblog.de/?p=561#comment-10802 Ich würde das Schrägbankdrücken direkt nach dem Flachbankdrücken und vor den Cable Crosses und den Butterflies machen, weil es eine Grundübung ist und einfach mehr Kraft verlangt. Cable Crosses und Butterflies sind Isolationsübungen, die wenig Koordination und Kraft erfordern, weshalb sie eher am Ende des Bodybuilding-Trainings Sinn machen. Ich würde das Schrägbankdrücken direkt nach dem Flachbankdrücken und vor den Cable Crosses und den Butterflies machen, weil es eine Grundübung ist und einfach mehr Kraft verlangt. Cable Crosses und Butterflies sind Isolationsübungen, die wenig Koordination und Kraft erfordern, weshalb sie eher am Ende des Bodybuilding-Trainings Sinn machen.

]]> Von: Thomas http://www.aktivblog.de/muskelaufbau-trainingsplan-fuer-brust/comment-page-1/#comment-5201 Thomas Sun, 19 Jul 2009 19:17:38 +0000 http://www.aktivblog.de/?p=561#comment-5201 Wen es interessiert, ich habe hier mal ein Workout gefunden: http://www.trainify.de/trainingsplan/318/oberkoerper-krafttraining Habe mir dafür direkt die Trainingstabelle ausgedruckt und trainiere nun danach. Obs klappt sehen wir in nem halben Jahr. Wollte ich nur loswerden. Wen es interessiert, ich habe hier mal ein Workout gefunden:
http://www.trainify.de/trainingsplan/318/oberkoerper-krafttraining

Habe mir dafür direkt die Trainingstabelle ausgedruckt und trainiere nun danach. Obs klappt sehen wir in nem halben Jahr. Wollte ich nur loswerden.

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