Sie möchten Waden und Oberschenkel trainieren? Das Magazin Mens Health stellt hierfür mehrere Übungsvideo kostenlos bei Youtube zur Verfügung. Es werden Übungen vorgestellt um Fett an den Beinen abzubauen und zur Straffung der Oberschenkelmuskulatur. Im ersten Video wird die Beinpresse (Training für Oberschenkel und Po Muskulatur), Kniebeugen mit der Langhantel (Training Oberschenkel Vorderseite) sowie Wadenheben im Stehen (Training Rückseite des Unterschenkel) vorgestellt.

In einem zweiten Trainingsvideo werden die Folgenden Übungen vorgestellt: Beinstrecken am Gerät (Training Großer Oberschenkelmuskel), Beinbeugen am Gerät / Leg Curls und Wadenheben im Sitzen.

VN:F [1.9.11_1134]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
feedDer Blog Beitrag hat dir gefallen?
Dann abonniere den Aktivblog-Feed

Mehr zu diesem Thema hier im Blog:

  1. 26 kostenlose Fitness Trainingsvideos im Internet Jetzt aber runter mit dem Winterspeck. Falls Ihr nicht wisst...
  2. Starke und massige Oberschenkel dank Kniebeugen Freizeit-Pumper aber auch Bodybuilder fokussieren sich beim Krafttraining mit Vorliebe...
  3. Übungen für die Brustmuskulatur – kostenlose Fitness Videos Welche Fitness Übungen eigenen sich fürs Training der Brustmuskulatur? Ich...
  4. Rücken Training – Trainingsvideos Übungen für den Rücken werden bekanntlich von Trainierenden häufig vernachlässigt....
  5. Die fünf besten Übungen für effektiven Muskelaufbau Um effektiv Muskelmasse aufzubauen, eignen sich Komplexübungen am besten. Sie...