26 kostenlose Fitness Trainingsvideos im Internet
Autor: Rainer6 Jan 2008
Jetzt aber runter mit dem Winterspeck. Falls Ihr nicht wisst mit welcher Übung Ihr beginnen sollt, hier ist mal eine Übersicht mit insgesamt 26 kostenlosen Fitness-Videos. Von Armtraining bis Yoga, da sollte für jeden was dabei sein.
Armtraining
Bauchtraining
- Deutschsprachiges Fitness Video von Mens Health (Session 3)
- Übungen: Crunches auf dem Ball, Bein /Knieheben am Holm und Rumpfbeugen
- Deutschsprachiges Fitness Video von Mens Health (Session 4)
- Übungen: Kabel Crunches, Seitlicher Unterarmstütz und Kreuzheben mit Hantelstange
Brusttraining
- Deutschsprachiges Fitness Video von Mens Health (Session 7)
- Übungen: Kabelziehen, Bankdrücken und Liegestütze
- Deutschsprachiges Fitness Video von Mens Health (Session 8 )
- Übungen: Bankdrücken, Kurzhantel Flys und Plyometrische Liegestütze auf der Schrägbank
Gymnastik
Oberschenkeltraining
- Deutschsprachiges Fitness Video von Mens Health (Session 1)
- Übungen: Beinpresse, Kniebeugen mit der Langhantel und Wadenheben im Stehen
- Deutschsprachiges Fitness Video von Mens Health (Session 2)
- Übungen: Beinstrecken am Gerät, Beinbeugen am Gerät und Wadenheben im Sitzen
Pilates
- 10 min pilates sclupting-full (Englisch)
- 10 minütiges Pilates Trainingsvideo
Po-Training
Rückentraining
- Deutschsprachiges Fitness Video von Mens Health (Session 5)
- Übungen: Einarmiges Rudern, Schulterheben im Stehen, Lat Ziehen zur Brust
- Deutschsprachiges Fitness Video von Mens Health (Session 6)
- Übungen: Klimmzüge, Rudern an der Maschine, Aufrechtes Rudern
Schultertraining
- Deutschsprachiges Fitness Video von Mens Health (Session 9)
- Übungen: Kurzhantelheben, Schulterdrücken mit Gerät und Frontheben am Kabelzug
- Deutschsprachiges Fitness Video von Mens Health (Session 10)
- Übungen u.a. Zweiarmiges Kabelziehen
Tae Bo
Yoga
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10 Responses for "26 kostenlose Fitness Trainingsvideos im Internet"
Wow, da hast du ja eine ganz schöne Sammlung zusammengestellt! Werd ich mir gleich mal für zuhause bookmarken!
Viele Grüße
Alex
ja, bookmarken schon, was aber mit dem nach machen?:)
Vielen Dank für die super Sammlung. Ich hoffe mir vergeht die Lust nicht zu schnell.
Eine nette Sammlung! Ich habe direkt mal diesen Blog verlinkt und auch auf diese schöne Übersicht verwiesen. Siehe:
Gruß
journalfit
Tolle zusammenstellung
OK, angeschaut hab ich mir die Vids, jetzt muss ich nur noch selbst in die Gänge kommen
Tolle Fitness Video Sammlung!
Zur Ergänzung: Auf http://www.moovuz.com/lab gibts auch kostenlose Fitnessvideos. Gerne dort sammeln helfen
Danke für die Auflistung! Bin gerade auf einer Recherche für einen Artikel für unserere Printausgabe unserer Lokalzeitung. Werde deine Liste auf jeden Fall mit abdrucken lassen. Besten Dank. Grüße Dirk von der Redaktion.
Hallo Rainer,
vielen Dank für die Auflistung. Bei dem Know How hast Du vielleicht auch Interesse, bodyboom.de zu testen. Die Fitnessprogramme dort werden zwar nicht kostenlos sein, für die Testuser aber natürlich schon.
Schreib mir einfach mal, wenn Du daran Interesse hast.
Viele Grüße,
Thomas
Eine sehr schöne Auflistung. Da hoffe ich mal, dass das ein oder andere FitnessQuatsch Video es auch in diese Liste schafft.
Viele Grüsse,
Paule
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