Kommentare zu: Sport bei großer Hitze? Was es zu beachten gibt!

Von: Max

Max — Sat, 17 Jul 2010 14:12:53 +0000

Ich denke man sollte auf jeden Fall seine Leistung dem Wetter anpassen. Ich bin zwar immer die gleiche Strecke gelaufen – aber halt in einem deutlich anderen Tempo. Meine 14km/h schaff ich da einfach nicht…. eher 9

Aber wir sollten ja froh sein, dass bei uns mal ein bisschen schönes Wetter ist!

Von: Crossboccia als neue Funsport-Version des Originals | SPORTBLOG.CC

Crossboccia als neue Funsport-Version des Originals | SPORTBLOG.CC — Fri, 16 Jul 2010 16:55:09 +0000

[...] Trainingseinheit. Möchte man aber doch ein wenig aktiv werden, so sollte man entweder ein paar wichtige Grundsätze befolgen, oder man sucht sich einfach eine Sportart, bei der sich der Bewegungsumfang eher in [...]

Von: Klaus Belter

Klaus Belter — Wed, 14 Jul 2010 11:18:51 +0000

Früh aktiv sein – ja, vollkommen richtig bei dieser Hitze! Doch viele müssen da erstmal ihren inneren Schweinehund überzeugen. Doch frühes Aufstehen schaden nicht der Gesundheit…
LG Klaus Belter

Von: Tobias

Tobias — Tue, 13 Jul 2010 07:35:58 +0000

Hallo,

guter Tipp mit dem Apfelschorle. Ist sogar bewiesen, das Apfelschorle eines der effektivsten Trainingsgetränke ist. Abgesehen davon ist das Trinken sehr sehr wichtig.

Ich habe dazu einen Artikel geschrieben, der weiterführende Informationen bietet bzw. diesen Artikel besonderst ergänzt: Warum Sie täglich mindestens 3 Liter Wasser trinken sollten

http://www.muskel-guide.de/grundlagen/trinken-beim-training-warum-sie-taglich-mindestens-3-liter-wasser-trinken-sollten/

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Viele Grüße