Kommentare zu: Statische Kräftigungsübungen – Muskeln stärken einfach zwischendurch http://www.aktivblog.de/statische-kraeftigungsuebungen-muskeln-staerken-einfach-zwischendurch/ Ratgeber Fitness und Gesundheit Thu, 29 Jul 2010 12:22:00 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.1 hourly 1 Von: Stephan http://www.aktivblog.de/statische-kraeftigungsuebungen-muskeln-staerken-einfach-zwischendurch/comment-page-1/#comment-7387 Stephan Fri, 27 Nov 2009 13:54:17 +0000 http://www.aktivblog.de/?p=1212#comment-7387 Nette Sache! Ich bin auch wie die meisten ein Büromensch -> viel sitzen, wenig Bewegung und zeitweise fehlt die Lust, nach der Arbeit noch wirklich aktiv zu werden. Mal sehen, was die <a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Kollege">Kollegen</a> sagen, wenn man mit verzehrtem Gesicht versucht, seine eigenen (verhakelten) Finger auseinanderzuziehen Nette Sache! Ich bin auch wie die meisten ein Büromensch -> viel sitzen, wenig Bewegung und zeitweise fehlt die Lust, nach der Arbeit noch wirklich aktiv zu werden. Mal sehen, was die Kollegen sagen, wenn man mit verzehrtem Gesicht versucht, seine eigenen (verhakelten) Finger auseinanderzuziehen

]]> Von: Robert http://www.aktivblog.de/statische-kraeftigungsuebungen-muskeln-staerken-einfach-zwischendurch/comment-page-1/#comment-7383 Robert Thu, 26 Nov 2009 14:14:04 +0000 http://www.aktivblog.de/?p=1212#comment-7383 ich mache auch immer wieder mal die im artikel aufgeführten übungen. find die so für zwischendurch echt praktisch. zudem kann ich nur empfehlen, sich wippend immer wieder auf die zehen zu stellen. super übung für die waden. und machen kann man das überall: beim zähneputzen, kochen, warten usw. ich mache auch immer wieder mal die im artikel aufgeführten übungen. find die so für zwischendurch echt praktisch.

zudem kann ich nur empfehlen, sich wippend immer wieder auf die zehen zu stellen. super übung für die waden. und machen kann man das überall: beim zähneputzen, kochen, warten usw.

]]> Von: Tobias http://www.aktivblog.de/statische-kraeftigungsuebungen-muskeln-staerken-einfach-zwischendurch/comment-page-1/#comment-7380 Tobias Thu, 26 Nov 2009 13:33:16 +0000 http://www.aktivblog.de/?p=1212#comment-7380 Für zwischendurch sind solche "kleinen" Übungen sinnvoll, doch einen ausgearbeitet Trainingsplan der auf Muskelaufbau zielt, ersetzen diese leider nicht. Es gibt ja auch diese "übung" wo man seine Po-Backen zusammenpresst, 20 sek. hält und wieder entspannt. Das dann täglich 30 mal machen und der Knackarsch wird sich bald zeigen :) Für zwischendurch sind solche “kleinen” Übungen sinnvoll, doch einen ausgearbeitet Trainingsplan der auf Muskelaufbau zielt, ersetzen diese leider nicht.

Es gibt ja auch diese “übung” wo man seine Po-Backen zusammenpresst, 20 sek. hält und wieder entspannt. Das dann täglich 30 mal machen und der Knackarsch wird sich bald zeigen :)

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