Training für die Schulter

Welche Übungen sind für das Training des Schulterbereichs empfehlenswert? Vorgestellt werden die Übungen 1. Kurzhantelheben, Schulter -Drücken mit Gerät sowie einarmiges Frontheben am Kabelzug.

Fitness-Video 2: Zweiarmiges Kabelziehen, Frontheben mit der Langhantel und einarmiges Seitheben

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