http://www.aktivblog.de/training-trotz-muskelkater/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=training-trotz-muskelkater Ratgeber Fitness und Gesundheit Mon, 06 Feb 2012 21:30:08 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 http://www.aktivblog.de/training-trotz-muskelkater/comment-page-1/#comment-72944 Muskelschmerzen: Was hilft am besten? Tipps und Anregungen | Aktivblog Wed, 30 Nov 2011 09:58:33 +0000 http://www.aktivblog.de/?p=1803#comment-72944 [...] ihr also mal wieder von einem fiesen Muskelkater oder anderen Formen von Muskelschmerzen geplagt werdet, sollte man der Wärmetherapie vertrauen. [...] [...] ihr also mal wieder von einem fiesen Muskelkater oder anderen Formen von Muskelschmerzen geplagt werdet, sollte man der Wärmetherapie vertrauen. [...]

]]> http://www.aktivblog.de/training-trotz-muskelkater/comment-page-1/#comment-9591 Rolf Sun, 14 Mar 2010 21:28:24 +0000 http://www.aktivblog.de/?p=1803#comment-9591 Hier kann ich nur zustimmen. Ein Muskelkater muss auskuriert werden, sonst kann der Muskel sehr schnell dauerhaft geschädigt werden. Ein guter Trainingsplan ist sicherlich die Grundvorausetzung für ein effektives Splittraining, er verhindert jedoch oft auch einen Muskelkater. Hier kann ich nur zustimmen. Ein Muskelkater muss auskuriert werden, sonst kann der Muskel sehr schnell dauerhaft geschädigt werden. Ein guter Trainingsplan ist sicherlich die Grundvorausetzung für ein effektives Splittraining, er verhindert jedoch oft auch einen Muskelkater.

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