Welche Fitness Übungen eigenen sich fürs Training der Brustmuskulatur? Ich habe dafür wieder mehrere Trainingsvideos im Web entedeckt.

Im Video 1 werden die Übungen wie Kabelziehen, Bankdrücken und Liegestütze vorgestellt. Die Übungen Kabelziehen und Bankdrücken müssen aufgrund des Geräteeinsatzes im Fitnessstudio durchgeführt werden, während sich die Liegestütze fürs Training zuhause anbieten.

Zum Aufbau der Brustmuskulatur werden im Video 2 die Übungen Bankdrücken mit der Langhantel, Kurzhantel Flys, Plyometrische Liegestütze auf Schrägbank vorgestellt.

Diesen Artikel weiterempfehlen:
  • Twitter
  • Facebook
  • MisterWong.DE
  • del.icio.us
  • Yigg
  • Webnews.de
  • Technorati

feedDer Blog Beitrag hat dir gefallen?
Dann abonniere den Aktivblog-Feed

Mehr zu diesem Thema hier im Blog:

  1. Runter mit dem Winterspeck! 26 kostenlose Fitness Trainingsvideos im Internet Jetzt aber runter mit dem Winterspeck. Falls Ihr nicht wisst...
  2. Training für die Schulter Welche Übungen sind für das Training des Schulterbereichs empfehlenswert? Vorgestellt...
  3. Fitness Übungen – Training für die Bauchmuskulatur Nachdem ich gestern bereits einige kostenlose Videos zu den Themen...
  4. Oberschenkel Übungen – Trainingsvideos Sie möchten Waden und Oberschenkel trainieren? Das Magazin Mens Health...
  5. Rücken Training – Trainingsvideos Übungen für den Rücken werden bekanntlich von Trainierenden häufig vernachlässigt....