Das Internet ist nicht gerade ein Ort der Ruhe und Entspannung, als Yoga-Inspirationsquelle aber optimal geeignet. Bei Youtube habe ich gleich eine ganze Reihe passender Anfänger- und Fortgeschrittenen Videos entdeckt, die ich euch im folgenden mal kurz vorstellen möchte:

1. Yoga für Anfänger

Ein Kurs für Anfänger mit grundlegenden Yoga-Positionen & Übungen

2. Yoga im Büro

Yoga Übungen die man auch mal zwischendurch am Arbeitsplatz durchführen kann

3. Hatha Yoga

Mit Yoga Muskeln und Gelenke dehnen

4. Der Handstand

Den Handstand wollte ich schon immer lernen. Das 3-minütige Lehrvideo fasst die dafür notwendigen Schritte zusammen.

5. Innere Balance mit Hatha Yoga

Übungen zur Erhöhung der Schulter-und Hüft-Mobilität

6. Power Yoga

Lehr-Serie die eine Vielzahl von Yoga Übungen vorstellt

7. Abs Yoga für Anfänger

Zahlreiche Yoga Übungen für Bauch und Unterleib

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