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Schüssler Salze zum Abnehmen: Welche und wie viel?

Schüssler Salze stehen im Ruf, beim Abnehmen zu helfen und tun zugleich dem Körper etwas Gutes. Doch aus einem Dutzend verschiedener Salze gilt es die richtigen zu wählen. Welche Schüssler Salze am besten zum Abnehmen geeignet sind, wie hoch die Dosierung ausfallen sollte, wo man sie bekommt usw. verrät folgender Artikel. Das Besondere der Schüssler […]


Dukan Diät: Neuer Diät Trend aus Frankreich

Die Dukan Diät gehört derzeit zu den beliebtesten und erfolgreichsten Diäten, die sogar Hollywood-Stars wie Jennifer Lopez und Gieselle Bündchen zu schätzen gelernt haben. Diese revolutionäre Diät stammt aus Frankreich, wo bereits mehr als fünf Millionen Menschen versuchen, hiermit abzunehmen. Wie die Dukan Diät funktioniert Grundlage der Dukan Diät ist es, keinen radikalen Gewichtsverlust zu […]


Massai Diät: Abnehmen mit eiweißreicher Kost

Wer mit Hilfe einer Diät abnehmen will, wird sich nur schwer im Diäten-Dschungel zu Recht finden. Höchste Zeit eine relativ neue Diät vorzustellen: die Massai Diät. Entwickelt wurde diese vom Diäten-Godfather Dr. Pape, der sich schon für die vielerorts hoch gelobte „Schlank im Schlaf“-Diät verantwortlich zeichnet. Doch die Grundsätze sind bei beiden Diätformen sehr verschieden. […]


Diätplan kostenlos? Tipps für die richtige Diät und zum Abnehmen

Diätplan kostenlos? Diese findet man im Internet mit etwas Recherche in Hülle und Fülle. Doch leider haben auch Gratisangebote ihre Haken. Davon bleiben einige kostenlose Diätpläne leider nicht verschont. Ob in diversen Frauenzeitschriften und deren Online-Auftritte oder spezielle Internetseite, die sich rund mit dem Thema Abnehmen beschäftigen. Wer will, findet im Handumdrehen einen kostenlosen Diätplan. […]


EMS Training: Muskeln aufbauen und Gewicht verlieren mit Reizstromgeräten?

Muskeln aus der Steckdose? Entsprechende Reizstromgeräte oder auch EMS-Maschinen, die mit ihren sanften Stromschlägen eine Muskelkontraktion hervorrufen, werden in diversen Shoppingsendern im TV angepriesen. Einfach auf die Couch legen, sich eine EMS-Maschine um den Bauch binden und ganz beiläufig ohne körperliche Bewegung, ohne Schweiß und große Anstrengung das Fett verbrennen und Muskeln aufbauen. Doch was […]


Power Walking Trainingsplan

Der Frühling lädt zum Outdoor-Sport. Power Walking ist dabei für alle Einsteiger, Übergewichtige oder Menschen im fortgeschrittenen Alter sicherlich eine empfehlenswerte Sportart. Doch wie generell beim Sport, sollte man sich im Vorfeld ein paar Gedanken über den Trainingsplan machen. Oder ihr schaut euch einfach unseren Power Walking Trainingsplan an. Einmal für Anfänger und einmal für […]


Wie gefährlich ist Fasten? Vorsicht ist angebracht

Fasten ist eine beliebte, alternative Heilmethode und gerade zwischen Januar bis April genießen entsprechende Kuren Hochkonjunktur. Doch Fasten storniert nicht nur das Muskelwachstum, sondern bedeutet für den Körper puren Stress. Zudem sind die positiven Wirkungen wissenschaftlich nicht belegt. Über die Gefahren beim Fasten sollte sich jeder informieren, bevor man eine Kur macht. Was passiert eigentlich […]


Kostenloser Abnehmcoach: Das Nestlé Ernährungsstudio

Für alle, die ihre Ernährung umstellen und gesund abnehmen möchten, bietet das Nestlé Ernährungsstudio den kostenlosen Abnehmcoach an. Vorteil gegenüber den meisten anderen Abnehmhilfen im Internet ist, der Abnehmcoach von Nestle ist komplett kostenlos! Im Folgenden soll das Programm daher einmal genauer vorgestellt werden: Die Anmeldung ist sehr einfach und wie bereits erwähnt kostenlos möglich. […]


Abnehmcoach im Internet: Die besten Angebote!

Im Internet gibt es zahlreiche Programme und Angebote, die euch beim Abnehmen unterstützen. Das Team von „Stiftung Warentest“ hat sich die Mühe gemacht und einige Online Abnehmcoach-Angebote getestet. Was dabei rumkam und welche drei Programme am besten abgeschnitten haben, könnt ihr im Folgenden lesen. Gerade nach dem Festschmaus zu Weihnachten und Neujahr haben viele Menschen […]


Ernährungstagebuch als kostenlose Abnehmhilfe

Eine Diät alleine ist schon eine große Anstrengung. Da möchte man nicht auch noch ein Ernährungstagebuch führen müssen, sagen viele. Aber es ist sinnvoll, denn es hilft beim Bewusstmachen der Situationen, in denen man falsch isst. Es kann einem aufzeigen, dass man immer bei Frust zu Zuckerkalorien greift statt zu den Walkingstöcken. Man kann sein […]