Einer der ganz großen Trends in Sachen Fitness ist derzeit funktionelles Training. Trainiert wird dabei mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Zusatzgeräten wie Slingtrainer, Kettlebells oder wilden Seilen/Ropes. Eine spannende Neuentwicklung ist in diesem Bereich ist die Trainingsstation Omnia8 von Technogym. Kürzlich hatte ich die Gelegenheit das vielseitige Gerät im Rahmen einer Trainingseinheit ganz genau […]
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Handschuhe, Dipgürtel und Co.: Sinnvolle Ausrüstung beim Krafttraining
Jede Menge Hanteln und die ein oder andere Kraftmaschine – das sind die grundlegenden Zutaten für ein Krafttraining. Doch im Handel gibt es noch jede Menge Zusatzequipment bzw. -ausrüstung für das Krafttraining zu kaufen. Dazu gehören Fitness Handschuhe, Dipgürtel oder verschiedene Griffhilfen. Doch braucht man diese wirklich? Aktivblog hat den Blick in die Sporttasche geworfen […]
Crosstrainer: Schneller Abnehmen mit einfachen Tricks – Trainingsplan
Crosstrainer sind beliebt und ideal, um die Fettverbrennung anzukurbeln und Gewicht zu verlieren. Doch mit ein paar kleinen Tricks wird das Cardio-Workout noch deutlich effektiver und zudem auch abwechslungsreicher. Aktivblog präsnetiert euch einen Crosstrainer Trainingsplan, mit dem ihr bis 350 Kalorien in 30 Minuten verbrennen könnt! Sie dürfen in keinem Fitnessstudio fehlen und garantieren ein […]
Homefitness: Die besten Fitnessgeräte fürs Workout zu Hause
Wer Lust auf Homefitness hat, braucht natürlich das ein oder andere Fitnessgerät. Denn mit dem richtigen Trainingsequipment macht das Workout auch gleich mehr Spaß und sportliche Ziele lassen sich schneller erreichen. Wir zeigen euch im Folgenden einige gute Auswahl an effektiven Fitnesshelfern, wobei wir eine Mischung aus klassischen Trainingsgeräte für Kraft- und Muskelaufbau sowie Ausdauertraining […]
Treadwall: Kletterwand als Laufband für heimischen Kletter-Spaß
Klettern und Free-Climbing begeistern immer mehr Menschen. Doch wer keine Lust hat, zum Kraxeln immer ins Gebirge oder nächste Kletterhalle zu fahren, der kann sein Hobby auch alternativ zu Hause ausüben. Die Treadwall macht’s möglich! Hierbei handelt es sich um ein senkrechtes Laufband, an dem man endlos lange klettern kann, ohne irgendwann an die Decke […]
ViPR: Gummiröhre als effektives Fitnesstool für funktionelles Training
Der „ViPR“ (sprich Weiper) ist eines der angesagten Fitnessgeräte in den USA, welches im funktionellen Training seinen Platz hat. Was mit der innovative Gummiröhre alles möglich ist und wie der ganze Körper vom abwechslungsreichen Workout profitiert, erfahrt ihr im Folgenden. In Deutschland ist der ViPR noch nicht allzu bekannt. Doch immerhin hat das Fitness-Tool auch […]
Self-Tracking als neuer Gesundheitstrend
Self-Tracking ist ein völlig neuer Gesundheitstrend, dem immer mehr Menschen nachgehen. Doch worum geht es dabei eigentlich? Im Grunde genommen ist das Self-Tracking nichts anderes als das Führen von Statistiken zu Körperfunktionen – dieses wird natürlich nicht mehr traditionell mit Papier und Bleistift vorgenommen, sondern mittels speziellen Hightech Messgeräten direkt auf den Computer oder das […]
Digitale Personenwaage WiFi Body Scale im Test
Für sportlich begeisterte Menschen ist die Waage ein ständiger Begleiter im Alltag. Gerne werden spezielle Körperanalysewaagen verwendet, die neben dem Gewicht auch noch den Körperfett- und Body Mass Index messen. Eines der neuesten Modelle auf dem Markt ist die digitale Personenwaage Withings WiFi Body Scale. Besonderheit dieser Waage ist die WLAN-Schnittstelle, mit deren Hilfe man […]
Fitbit Fitness Tracker Ultra im Test
Jeder von uns versucht, sich gesund zu ernähren und ausreichend Sport zu treiben. Jedoch ist dieses Vorhaben im stressigen Alltag häufig schwer umzusetzen. Ein neues Gerät soll nun helfen, aktiver zu werden und gleichzeitig seine Lebensgewohnheiten zu kontrollieren. Hierbei handelt es sich um den sogenannten Fitness Tracker Ultra aus dem Hause Fitbit. Funktionen des Fitness […]
Core X System im Test: Modifizierter Expander garantiert effektives Workout
Wer noch ein praktisches Fitnessgerät für den Heimgebrauch sucht, das keinen Platz in Anspruch nimmt, ein effektives Workout verspricht und zudem auch noch Spaß macht, der sollte sich das Core X System näher angucken. Wir haben das Fitness-Tool, das Erinnerung an einen modifizierten Expander wach werden lässt, getestet und sind voll überzeugt. Immer wieder strömen […]