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Online Fitnessstudio – eine Alternative für das klassische Studio

Fitness erfreut sich weiterhin einer großen Beliebtheit. Doch es strömen immer mehr Alternativen auf den Markt, die einen Gang ins Studio überflüssig machen. Nicht zuletzt der Konsolenhersteller Nintendo erschließt mit diversen Fitness-Angeboten auf der Nintendo Wii eine wachsende Anhängerschaft. Zudem gibt es immer mehr Angebote im Internet, mit denen man seinen Körper ganz bequem von […]


Mischtraining – Abwechslung für den Sport

Mit Mischtraining wird der Kampf gegen die Fettpölsterchen abwechslungsreicher. Dieser Trend hatte sich in den letzten Jahren immer weiter herauskristallisiert und wird uns auch in Zukunft begleiten. Doch was hat man sich unter dem Begriff Mischtraining eigentlich vorzustellen? An sich handelt es sich hierbei um eine Kombination verschiedener Workouts. Im Grunde genommen sind das alle […]


Seilspringen – das perfekte Fitnesstraining

Es gibt viele sportliche Möglichkeiten, seinen Körper fit und schlank zu halten. Eine davon ist das Seilspringen. Neben einem hohen Kalorienverbrauch überzeugt das Rope-Skipping vor allem als Ganzkörpertraining, bei dem neben Muskulatur und Kondition auch die Koordination richtig geschult wird. In 15 Minuten verbrennt ein 80 kg schwerer Mann bereits 500 Kalorien. Um diese Zahl […]


Geschwindigkeitsrausch mit dem Airboard

Eines der Trendsportgeräte 2008 ist das Airboard. Mit dem High-Speed Schlitten kann man sogar hartgesottene Wintersportler noch begeistern und aus der Reserve locken, denn das Airboard macht es möglich mit bis zu 100 km/h die Piste hinabzusausen und die Geschwindigkeit macht durchaus Lust auf mehr. Wer hat’s erfunden? Das Airboard wurde von Joe Steiner entwickelt […]


Heli-Skiing und Heli-Boarding – Der neu Trendwintersport

Fit im Winter heißt ja auch Sport im Freien zu betreiben. Damit das Skifahren einen neuen Reiz für geübte Skifahrer bekommt gibt es jetzt die Herausforderung der Extraklasse, für alle die Mut beweisen und sich auf den Pisten sehr sicher fühlen. Der neue Trend heißt Heli-Skiing und Heli-Boarding. Ja, genau, Heli weist auf en Helikopter […]


Futsal – mehr als Hallenfußball!

Futsal ist die offizielle Variante des in Deutschland bekannten Hallenfußballs. Doch statt den Gegenspieler mit vollem Körpereinsatz zu traktieren, setzt man beim Futsal lieber geschmackvollen Ballzauber ein. Da ist es kein Wunder, dass sich diese Sportart weltweit großer Beliebtheit erfreut. Anders als beim deutschen Hallenfußball fehlen hier die Bandenbegrenzungen. Auch verwendet man keinen Filzball, sondern […]


Schachboxen – Herausforderung für Geist und Körper

Die seit 2003 existierende Unterhaltungssportart Schachboxen bietet eine einzigartige Gelegenheit mit dem Klischee des etwas minderbemittelten Boxers aufzuräumen. Denn hier gehen Boxen und Schach, eine nur auf dem ersten Blick abwegige Symbiose ein. Auf der einen Seite Schach, das mit gezielter Strategie und auf den Punkt forcierte Konzentration gewonnen wird und dort das physisch sehr […]


Beachvolleyball: Das Spiel auf Sand

Der Trendsport in den warmen Sommermonaten ist ganz klar Beachvolleyball. Dabei ist Beachvolleyball sogar eine olympische Sportart mit vielen tausenden Fans und Aktiven in aller Welt. Bei einem Wettkampf stehen sich jeweils zwei Teams bestehend aus zwei Spielern gegenüber. Untergrund ist immer Sand und das Spielfeld misst 8 * 16 Meter. Das Spielfeld wird dabei […]


Ab ins Wasser! Surfen lernen mit 12 spannenden YouTube Trainings-Clips

In 12 kostenlosen Video Lektionen erklären die beiden australischen Surfprofis Phil Macdonald und Trent Munro die Grundlagen des Surfsports. Beginnend mit der Auswahl des richtigen Surf-Equipments über die richtige Körperhaltung bis hin zur Surf-Etiquette wird eigentlich alles erklärt was man zum surfen benötigt. Lern to Surf – lesson 1 Welche Ausrüstung benötigt man eigentlich zum […]


Extremsport Parkour – Hindernisse gibt es überall

Kaum ein Jahr vergeht, ohne eine neue Trendsportart hervorzubringen. So darf sich seit geraumer Zeit nun auch „Le Parkour“ zu den Auserwählten jener Gattung zählen. Der Gründer dieser unkonventionellen Fortbewegungsart, David Belle, erlernte als Kind von seinem Vater die „Methode Naturelle“. Das ist ein Trainingsprogramm, das in der Natur stattfindet und die Stärkung von Körper […]