Homefitness: Die besten Fitnessgeräte fürs Workout zu Hause

Wer Lust auf Homefitness hat, braucht natürlich das ein oder andere Fitnessgerät. Denn mit dem richtigen Trainingsequipment macht das Workout auch gleich mehr Spaß und sportliche Ziele lassen sich schneller erreichen. Wir zeigen euch im Folgenden einige gute Auswahl an effektiven Fitnesshelfern, wobei wir eine Mischung aus klassischen Trainingsgeräte für Kraft- und Muskelaufbau sowie Ausdauertraining… Homefitness: Die besten Fitnessgeräte fürs Workout zu Hause weiterlesen

Buchvorstellung: Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Heute möchte ich euch das Buch „Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht“ vorstellen. Das Trainingsbuch orientiert sich an dem aktuellen Trend des Funktionellen Trainings, bei dem ganze Muskelgruppen mit möglichst natürlichen Bewegungen trainiert werden und nicht nur einzelne Muskeln isoliert wie beispielsweise an den Geräten im Fitnessstudio. Die Autoren Mark Lauren und Joshua… Buchvorstellung: Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht weiterlesen