Richtiger Trainingspartner: Nicht jeder Freund ist geeignet

Wer den richtigen Trainingspartner gefunden hat, darf sich durchaus glücklich schätzen. Denn Sport zu Zweit macht bekanntlich viel mehr Spaß. Zudem wird dadurch bei jedem die Motivation gefördert. Eine feste Verabredung zum Training mit einem Freund lässt man eben nicht so schnell sausen. Doch bei der Wahl des richtigen Trainingspartners sollte man auf einige leistungsspezifische… Richtiger Trainingspartner: Nicht jeder Freund ist geeignet weiterlesen

Fitness Ausbildung: Welche Berufe gibt es in der Fitness-Branche?

Sein Hobby zum Beruf machen: Das ist gerade im Sport- und Fitnessbereich möglich. Denn durch das stetig wachsende Gesundheitsbewusstsein in der Bevölkerung, steigt die Nachfrage an qualifiziertem Personal in der Fitnessbranche. Doch welche Ausbildungsmöglichkeiten und Fitnessberufe gibt es überhaupt? Wir zeigen euch, wie Ihr den Einstieg in der Fitness-Branche schafft: Die Jobauswahl im Fitnessbereich ist… Fitness Ausbildung: Welche Berufe gibt es in der Fitness-Branche? weiterlesen

Tipps: Was tun, wenn das eigene Kind keine Lust auf Bewegung hat?

Kinder und Jugendliche zum Sport zu begeistern ist nicht immer leicht. Sportarten wie Wandern, Radfahren oder Schwimmen wird oft als Langweilig empfunden. Aber es gibt Alternativen, die vielleicht auch der ganzen Familie Spaß machen. Draußen herrscht mal wieder schönes Wetter. Ideal, um mit der Familie eine schöne Wanderung zu unternehmen. In den meisten Fällen sieht… Tipps: Was tun, wenn das eigene Kind keine Lust auf Bewegung hat? weiterlesen

Motivation: Zielsetzung im Sport als wichtiger Antrieb

Ohne ein festes Ziel vor Augen wird man auch im sportlichen Alltag früher oder später auf der Strecke bleiben. Sicherlich gibt es Ausnahmen, aber die meisten scheitern und irgendwann sind die Laufschuhe im Keller verschwunden oder die Mitgliedschaft im Fitnessstudio einfach nur noch da. Mit der richtigen Zielsetzung wird hingegen die Motivation gefördert. Im folgenden… Motivation: Zielsetzung im Sport als wichtiger Antrieb weiterlesen

7 Motivationstipps für Sportmuffel

Jedem von uns hat schon mal die Motivation zum Sport gefehlt. Doch was sollen Menschen sagen, die sich überhaupt nicht zum Sport aufrichten können. Diesen Sportmuffeln können nur gute Motivationstipps helfen. „Der Geist ist willig, doch das Fleisch ist schwach!“ Ein passendes Sprichwort, wenn man wieder der Verlockung der Couch unterlegen ist und die Sportsachen… 7 Motivationstipps für Sportmuffel weiterlesen

Motivations-Tipps zum Sport: meine 3 Favoriten

Motivation ist im Sport unheimlich wichtig. Doch vor allem Freizeit- und Hobbysportlern fällt es nicht immer ganz leicht, das geplante Training auch wirklich in den Tag einzubauen. Mit ein paar Motivationshelfen klappt das bestimmt besser. Jeder von uns hat garantiert schon einmal ein geplantes Training, sei es im Fitnessstudio oder eine Runde joggen im Wald,… Motivations-Tipps zum Sport: meine 3 Favoriten weiterlesen

Globus-Methode: Motivation für den Sport

Fehlende Motivation ist einer der Hauptgründe, warum man mit dem Sport aufhört. Doch es gibt eine Möglichkeit, die Abwechslung in den sportlichen Alltag bringt und zugleich auch etwas Spannung verspricht. Darf ich vorstellen: die Globus-Methode! Hierfür benötigt man, ganz Recht, einen Globus. Die unterschiedlichen Ausprägungen auf der Erdoberfläche sollen dabei für unterschiedliche sportliche Aktivitäten stehen.… Globus-Methode: Motivation für den Sport weiterlesen

Tipps gegen den inneren Schweinehund

Es fällt oft nicht leicht, sich für den Sport zu motivieren. Vor allem der Zeitfaktor macht vielen einen Strich durch die guten Vorsätze. Doch es gibt ein paar Tricks, wie ihr vielleicht euren inneren Schweinehund besiegen könnt. Schließlich wissen wir alle, dass Sport die Gesundheit und das Wohlbefinden fördert und zudem Spaß macht. Damit die… Tipps gegen den inneren Schweinehund weiterlesen