Die 5 besten Alternativen zu Zumba

Das beliebte Tanz-Workout Zumba hat die Fitnesswelt im Sturm erobert. Doch es muss ja nicht immer Zumba sein. Nicht umsonst gibt es zahlreiche Sport- und Fitnesskurse, die dem Zumba zwar ähnlich sind, aber dennoch andere Inhalte bieten. Wir haben uns umgeschaut und zeigen euch fünf populäre und vielversprechende Zumba Alternativen, mit denen man sich fit… Die 5 besten Alternativen zu Zumba weiterlesen

NIA Fitness: fit und glücklich durch tanzendes Workout

Das Fitnesskonzept NIA bietet ein ganzheitliches Training, bei dem sich die Teilnehmer durch Tanzen fit halten. Wie die Sportart genau aussieht, für wen sie geeignet ist und welche Vorzüge sie bringt, erfahrt ihr im folgenden Artikel. NIA, das als Abkürzung für „neuromuskuläre integrative Aktion“ steht, gibt es schon seit den 80er-Jahren, wird aber vielerorts als… NIA Fitness: fit und glücklich durch tanzendes Workout weiterlesen