Mehr Bewegung im Alltag mit der Schritt App von Hansaplast

Bewegung im Alltag ist wichtig. 10.000 Schritte sollten es pro Tag sein, dann sinkt laut Experten das Risiko an Bluthochdruck oder Diabetes zu erkranken deutlich. Nach einem stressigen Arbeitstag bleibt allerdings nicht immer Zeit für ein intensives Workout im Fitnessstudio. Daher sollte man versuchen, möglichst viel Bewegung in den Alltag zu integrieren: Ein langer Spaziergang… Mehr Bewegung im Alltag mit der Schritt App von Hansaplast weiterlesen

Fitbit One: Schrittzähler und Schlaftracker im Test

Das Aufzeichnen der eigenen Sportaktivitäten wird immer beliebter (Stichwort: Self Tracking). Bereits heute ist gefühlt jeder zweite Jogger mit Smartphone und Lauf-App unterwegs. Einen weiteren Schritt in Richtung Alltagstauglichkeit geht Fitbit mit dem Tracker The One™, den ich nun seit knapp zwei Wochen teste. Hinter dem unscheinbaren Gerät verbirgt sich ein Aktivitäts-Tracker, der tagsüber die… Fitbit One: Schrittzähler und Schlaftracker im Test weiterlesen

Schrittzähler: Kleine Motivationshelfer für mehr Bewegung?

In den Medien wird derzeit kontrovers über den Einsatz von Schrittzählern (Pedometern) diskutiert. Mehrere Jobcenter in Brandenburg haben nämlich ältere Arbeitslose mit eben diesen Geräten ausgestattet. Ziel ist es die Träger dadurch zu mehr Bewegung zu motivieren und damit die Fitness zu verbessern. Kritiker halten das ganze Projekt allerdings für ziemlich daneben. Schauen wir uns… Schrittzähler: Kleine Motivationshelfer für mehr Bewegung? weiterlesen

Fitbit Fitness Tracker Ultra im Test

Jeder von uns versucht, sich gesund zu ernähren und ausreichend Sport zu treiben. Jedoch ist dieses Vorhaben im stressigen Alltag häufig schwer umzusetzen. Ein neues Gerät soll nun helfen, aktiver zu werden und gleichzeitig seine Lebensgewohnheiten zu kontrollieren. Hierbei handelt es sich um den sogenannten Fitness Tracker Ultra aus dem Hause Fitbit. Funktionen des Fitness… Fitbit Fitness Tracker Ultra im Test weiterlesen